誕生日プレゼントにもらったのは筋膜ローラーと肩甲骨はがしです。
いろんなお店を見ては、どれがいいのか決めれずにいたらプレゼントしてくれました。
最近ふくらはぎがこわるというか、マッサージすると気持ちが良いのです！
固定されているローラーは初めて見たのですが、動かないので使いやすいです。
両足乗せてコロコロしたり、片足ずつ乗せてふくらはぎをコロコロしています。
テレビを見る時でも最近はコロコロやっています。
それとあわせて、肩甲骨はがしのグッズももらいました。
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洋服の厚さで痛気持ちいの加減すると良さそうです。
横に揺れたりすると、ツボにあたって気持ちよいです。
写真で見ると自分の姿勢の悪さに気づきますね。
何でもルーティンにしていきたい！
継続できるように頑張ります！
今日のひとこと***
iPhone17eが販売されるようですね
今回もeSIMみたいで、値段は258GBで99,800円！
ピンクも結構かわいい
